jak fajnie

Hej Viki:-) Fajnie, że jesteś, zawsze raźniej jak dwie baby:-P I jest nas więcej! Super! Viki, Ty się podejmujesz prowadzenia tego majowego modułu? Bo ja wzięłam czerwiec :-) Jesteśmy w kontakcie! Dobrej nocy!

[...] byc Twoja technika, nie tylko w momencie wyciskania rekordu, ale juz w pewnym sensie nawyk zlego wyciskania. Moze za waski chwyt, moze zle ustawienie nadgarstkow, staraj sie jak najmniej tricepsy angazowac. Wrzuc sobie narazie hantle zamiast sztangi na jakis czas moze, mi rece jakos bardziej pracuja jak cwicze hantlami przez co jak sie przerzucam [...]

chłopaki nie zapominajmy, że on ma się bić a nie wyglądać :-D szczerze mówiąc jak zobaczyłem Toneya na tarczach, to jeszcze bardziej czekam na tą walkę - ile będzie w stanie pokazać w ringu przy tak dobrym przygotowaniu fizycznym ? czy to zbijanie wagi wyjdzie na dobre, czy na złe... fajnie jak by Toney namieszał. Jeden z niewielu kolesi [...]

http://www.bokser.org/content/2011/10/27/085419/index.jsp James jak zwykle w swoim stylu bardzo fajnie nakręca atmosferę na tą walkę, jeszcze jakiś czas temu podchodziłem bardzo chłodno do tej walki ale im bliżej do piątego listopada tym bardziej zaczynam się niecierpliwić. Wszyscy wiemy czego można będzie się spodziewać po Rusku bo nic nowego już [...]

[...] doświadczenia i uodpornienia sie organizmu bo pierdy to nie jest dla organizmu najlepsze wyjście. Pozdro. Ja nie biore już białka od ponad 2 tygodni i dieta sie posypała jak nic,wale dalej tylko duuużo rzadziej,ale całkiem fajnie hahaa.. czasem jak podjem sobie jakies białko,bo te 1,2 grama zjem na pewno..na podtrzymanie.. MIĘTKI [...]

yy no dobra, dzieki za pomoc, ale jakoś nie przekonuje mnie ten plan. I nie przekonuje mnie podejście , że bardzo doświadczony instruktor na siłowni pisze rzekomo słabe plany, a ten na forum jest genialny i działa. A tak w ogóle stwierdzenie " z takim planem nie urośniesz " jest jak palcem w niebo. Urosłem z 82 kg do 92 kg w ciągu 2,5 miesięcy [...]

[...] lekarza 24/dobre. A kolejne "poza tym" cale zycie prosa ma ze zdrowiem malo wspolnego Ninja - alkohol, heroina i nikotyna sa najgorszymi toksycznymi substancjami jakie mozesz zapodac, z alkoholem sprawa ma sie inaczej jezeli pijesz go umiarkowania - wtedy jest wrecz leczniczy. Koks jest nie oszukuj sie to nie ziolko, jak zrobisz to [...]

[...] z suplami dalbym sobie spokoj-mozna popytac sie lekarza,moze witaminy,proteiny ale zadnych spalaczy itp.... biegi tez bym odradzal przy takiej wadze i wieku,ale spacery jak najbardziej... trening silowy przy nadcisnieniu-tez delikatnie-najlepiej cwiczenia z hantlami po 10-16 powtorzen.redukcje wagi ostra dieta i treningiem [...]

czyli tak doprawdy ten dokument pokazał że? Jesli chcec bycia gigantem nie spedza Ci snu z powiek, i nie jest jedyna sprawa, o ktorej myslisz non stop to daj sobie spokoj.w sumie masa u mnie nie stoi ponad zdrowie, ale mimo wszystko fajnie jak by ktoś ten dokument streścił własnymi słowami. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-01-09 14:33:44

A mi nie dał soga ale mi na sogach nie zależy ale jakbyś mi dał fajnie by było . Jeżeli chodzi o najbardziej pewne mecze to w polsce . Patrz gdzie są kursy 10, Stawiaj na takie i już bo jak jest 10 na jakąś drużynę polską lub więcej to napewno meczyk sprzedany :) Oczywiście żartuje .

[...] dać ze 3 dni po 100 mg wiecej nie ma sensu przerabiałem opcje nawey z 300 na start i nie widziałem różnicy,nie demonizuj tego climu i lec na nim te 4 tygodni to minimum a jak juz pisałem byś czuł że dalej nie jest do końca ok to leć na nim do skutku.Do tego jest ten lek stworzony ;-) możesz pomysleć o dołozeniu provi po tak długich cyklach [...]

[...] raszta sobie radzi. Do klaty musisz mieć silną klate i przody co wie kazdy to np kl1 śr kl2 pt kl1 moesz sobie tygodniowo płynąć raz klate raz bary sprobowac nie zaszkodzi a jak pomoze to bedzie fajnie. A jesli chodzi o to ujemno to też polecam jest owiele lepszym sposobem treningu niz prosta ;) oczywiscie wolne ciezary i bez zapałow, do tak [...]

Na siłke nie chodzi się po to żeby pogadać tylko żeby zrobić dobry trening, no chyba że jesteś sezonowcem to ok Ja mam siłke u siebie w domu i fajnie było by kiedys z kimś ćwiczyć, żeby miał kto ze mnie czasem sztangę ściągnąć przy ostatnich seriach jak mnie przygniata

Stary ten box to calkiem fajna sprawa! Da Ci wiecej niz moze Ci sie wydawac... Sam cwicze Muay Thai, ale widze po sobie jak bardzo czasem brakuje mi rak, szczelnej gardy itp. Moze warto by bylo o tym pomyslec a w przyszlosci zamienic na MT??? Fajnie, ze chcesz cwiczyc to najwazniejsze. Systematyczny trening i duzo zamozaparcia. Pozdrawiam.

Oj chlopaki nie wiem jak to z tymi sogami ale wiem ze dostalem od wołka_16 i disika w sumie to za nic ale fajnie wiedziec ze sie do czegos przyczynilem. Dzieki - to moje pierwsze..... chyba bede musial wykupic abona.

jak by tyle cp dawalo to by fajnie bylo

Idz na badania po 30 dniac na samym clomidzie. Nastaw sie nawet na kilka miesiecy PCT. Fajnie jak szybciej wszystko wroci, ale nie musi. To normalne ze masz teraz kiepskie libido. Pamietaj ze nawet jak na clomidzie lh bedzie wysoko, to dopiero z miesiac po jego odstawieniu obiektywnie zobaczysz na wynikach jak stoisz z natralna produkcja testa [...]

[...] w samych superlatywach, chcialam uslyszec jeszcze inna opinie :) co do limitu cenowego ...chcialabym sie zmiescic w rozsadnej cenie i w optymalnych skutkach...:) pewnie jak kazdy :) a z redukcja podobnie...wiadomo ze fajnie by bylo szybko....ale nie chce rownie szybko zjechac na zdrowiu...wiec optymalnie rozsadnie proporcjonalnie... [...]

To jak właściwie dopiero zaczęłaś siłowy, to ja bym faktycznie weszła na zero i zobaczyła, co się dzieje, to znaczy czy Ci waga nie rośnie. Ona spadać nie będzie cały czas, nie ma siły, a ciało i tak może się fajnie zmieniać. Zresztą 61 kg przy 169 cm to nie jest dużo. Może warto się też przyjrzeć co jesz, a nie tylko ile. Czytałaś artykuł "Co [...]

Ty zapewne jak zaczynałeś ćwiczyć to byłeś super mega wielki, ważyłeś ponad 90kg i miałes 38 w bicepsie.nie znasz moich wczesniejszych wymiarów wiec sie nie odzywaj na ten temat.dla mnie z 31cm na 35cm w miesiąc to dużo.więc mówie że mnie fajnie poklepało jak na 100 mety